Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Самая быстрая диета

Диеты, похудение

30.01.2011

 

Самая быстрая диетаДиета диете рознь. Диета, которую мы предлагаем вам в данной статье, рассчитана для тех, кто хочет похудеть всего за три дня, не испытывая при этом чувства голода. Потому что самая быстрая диета содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Наш женский журнал Страна Красоты рассказывает подробности о диете на 3 дня.

 

Самая быстрая диета: особенности

Диета может быть разной.  Возможно похудение по группе крови. Но в зависимости от того, какую вы цель преследуете. Например, если вы, примеряя праздничное платье, вдруг видите, что в талии оно не сходится, изучите все быстрые диеты и выберете наиболее оптимальный для вас вариант.

Выбранная нами самая быстрая диета предполагает похудение за счет очищения организма в трех-дневный срок.

Вы сможете быстро похудеть, если будете выполнять ее указания в течение 3 дней. Повторять диету можно до тех пор, пока не будут достигнуты желаемые результаты. Она включает в себя такой вид пищи, который вызывает нужную реакцию пищеварительной системы, ускоряя обмен веществ, тем самым сжигая больше жира.

Одно из основных правил  быстрой диеты: не забывайте много пить - 7-8 стаканов воды в день.

Что касается калорий, самая быстрая диета низкокалорийна (примерно 900 калорий в сутки). Некоторые утверждают, что, следуя ей правильно, можно потерять до 5 кг за 3 дня.

 

Самая быстрая диета: подготовка

Наша рекомендация: запаситесь необходимыми продуктами заранее, чтобы не посещать в эти дни продовольственные магазины и не подвергаться искушению купить чего-нибудь вкусненького.

Ваши покупки:

Овощи

Морковь, сырой баклажан, лук, лук-порей, свекла, белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста, корень сельдерея, огурцы (свежий и соленый), редис, помидоры, салат, перец сладкий, томатный сок, сырые грибы, картофель

 

Фрукты

Апельсины, абрикосы, виноград, груши, лимон, персики, грейпфрут, яблоки, дыня

 

Другие продукты

Хлеб без добавок, арахисовая паста, тунец, мясо курицы, яйца куриные, творог,

 

Не занимайтесь в эти дни  тяжелым физическим трудом. Лучше отдохните, утешая себя тем, что за эти три дня вы сможете сбросить пару лишних килограммчиков. Что касается питья, пейте сколько хотите и когда хотите.

 

Самая быстрая диета: меню на три дня

День № 1

  • Завтрак: 1 поджаренный кусок хлеба с 1 ст.л. арахисовой пасты, половина грейпфрута.
  • Обед: 100 г. тунца, один тост, чай.
  • Ужин: 100 г зеленой фасоли, 85 г любого мяса курочки, 100 г моркови, 1 яблоко.

День № 2

  • Завтрак: Черный чай, яйцо (вареное, жареное либо омлет), пол банана, 1 поджаренный кусок хлеба.
  • Обед: 200 г творога, 8 крекеров с солью.
  • Ужин: 200 г белокочанной капусты или брокколи, 100 г моркови, половина банана.

День № 3

  • Завтрак: Черный чай, 30 г сыра чеддер, 1 яблоко.
  • Обед: 1 поджаренный кусок хлеба, 1 вареное яйцо, черный чай.
  • Ужин: 100 г цветной капусты, 100 г тунца, 100 г моркови, 100 г дыни.

 

Самая быстрая диета: закрепляем результат

После того, как вы 3 дня посидели на данной диете, вернитесь к обычной здоровой пище на 4-5 дней, и старайтесь не переедать.  В эти дни правильный рацион питания и вода ваши лучшие друзья.  Пейте по 4-5 стаканов воды в день.

Если вы почувствовали недомогания, обязательно обратитесь в медицинские центры Тюмени за консультацией специалистов.

 

Подведем итог. Самая быстрая диета основывается на очищение организма, за счет сбалансированного трехдневного питания. Основные рекомендации: закупить продукты заранее, пить больше воды и не утруждаться физически в дни диеты. Будьте красивы! Читайте интернет журнал Страна Красоты.

 

Читать далее: Коррекция фигуры с помощью одежды

На главную

 

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67