Как убрать целлюлит

ЦеллюлитКак убрать целлюлит - актуальный вопрос для всех женщин мира желающих оставаться в красивой форме: красивая кожа, подтянутый живот и шикарная фигура, вот их цели.

Как всегда наш женский журнал предлагает разобраться во всем по порядку. Идем логическим путем - от определения к методам.

Что же такое целлюлит?

Целлюлит – это бугристое проявление на животе, бёдрах, ягодицах, характерное в основном для женщин от 18 до 25 лет, но может проявиться после родов, в период менопаузы. Кожа становится неровной, на ней появляются впадины, а со временем  увеличивается рельефность кожи.

 

Как убрать целлюлит и почему он коснулся именно меня

К причинам появления целлюлита относятся:

- генетическая предрасположенность;

- нарушение кровоснабжения;

- гормональные нарушения;

- нарушение питания;

- малоподвижный образ жизни.

С чего начинается апельсинка?

Первая стадия возникает благодаря скоплению воды между жировыми клетками, из-за чего происходит нарушение снабжения тканей кислородом, ухудшается питание клеток и, наконец, тормозится выведение шлаков. Жировые клетки склеиваясь, образуют уплотненные островки. Снижается кислородообмен, и процесс целлюлита начинает развиваться ещё быстрее.

Можно ли избавиться от целлюлита?

Как бы пессимистично не звучало, но вылечить  целлюлит нельзя, не смотря на множество средств, рекламируемых сегодня на телевидении. Но все-таки стоит ли бороться с целлюлитом, или всё это безуспешно? Конечно, стоит, но как говорит большинство специалистов, только постоянные усилия и комплексное лечение ведут к успеху. Поэтому над вопросом как убрать целлюлит нужно задуматься как можно раньше.

 

Как убрать целлюлит: первый шаг

Первое, с чего стоит начать – это правильное питание. Для этого нам надо  нормализовать обмен веществ, вывести из организма токсины. Для этого пейте хотя бы два литра жидкости в день.  Пусть этой жидкостью будет зелёный чай (способствует снижению процессов окисления).  Кушайте овощи и фрукты, богатые клетчаткой,  крупы и хлеб грубого помола. Ешьте часто, но помалу и лишь тогда организм сможет активизировать обменные процессы, необходимые организму.

Второе - физические нагрузки. Они помогают снизить количество жировых отложений, благоприятствуют выработке в мышцах эндоморфинов, которые способны улучшить микроциркуляцию крови в тканях. Бегайте, плавайте, катайтесь на лыжах, играйте в теннис, посещайте фитнес-клубы Тюмени. Если вам лень заниматься нагрузками, то можно прибегнуть к методу липостимуляции, когда мышцы раздражаются искусственно слабыми электрическими разрядами.

Самое главное – не забудьте про антицеллюлитный массаж совместно с массажными кремами и специальными гелями. Всё в комплексе прекрасно борется за красивое тело. Важно, чтобы кремы, содержали витамин А, водоросли, конский каштан, кофеин, различные микроэлементы, ферменты. Данные вещества улучшают как состояние кожи, так и состояние подкожно-жировой клетчатки. Такие массажи вам с удовольствием предложат в салонах красоты Тюмени.

Вы можете делать роликовый игольчатый массаж. Если же нет, поможет домашний массаж с помощью массажных щеток и специальных губок. Но ни в коем случае не пользуйтесь вибротренажёрами, пока не проконсультируетесь с врачом.

В заключение отметим, что борьба с целлюлитом – это ваш выбор и за пару дней от него не избавиться. Это дело всей нашей жизни. Выполняя наши рекомендации, первые сдвиги вы заметите пусть и не сразу, но заметите обязательно. Терпения вам и пусть вопрос как убрать целлюлит не тревожит вас!